INSEGNANTE:
Anna De Filippis - Beant Vedya Kaur
Giovedì ore 17,30-18,30

​Con la respirazione, le asana e la meditazione i ragazzi saranno sostenuti per affrontare le sfide della crescita in un momento delicato come l'adolescenza. 

Lo yoga aiuta a sviluppare un proprio punto di vista e un senso di comunità e appartenenza.

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Benefici dello Yoga per adolescenti

○ gestione dello stress e dell'ansia

○ migliore concentrazione e autostima 

○ maggiore consapevolezza di sé per gestire sfide, cambiamenti e senso di inadeguatezza​​