La lezione individuale è come un abito di sartoria, un abito fatto su misura. La pratica viene strutturata sulle esigenze dell'allievo curando i suoi lati deboli e incrementando le sue potenzialità. La lezione di gruppo viene organizzata facendo riferimento alle capacità medie dei partecipanti, la lezione individuale sulle richieste e specificità della persona. Secondo le richieste dell'allievo si può sviluppare e perfezionare una determinata asana (posizione, postura) oppure puntare ad approfondire ed affinare le tecniche di pranayama (l'arte del respiro) o ancora predisporre una pratica personale che, ripetuta, ci aiuti a superare difficoltà fisiche o emotive. La classe individuale è uno studio personalizzato che offre risposte concrete all'allievo.