Yoga Nidra e campane tibetane (1)

con Massimo Olivieri

Yoga-Nidra, il "sonno yogico" è uno stato psicofisico in cui il corpo si rilassa profondamente e la mente, pur rimanendo nella consapevolezza, si trova in uno stato di intensa quiete e abbandono.

La pratica inizierà con qualche semplice e facile movimento per allontanare le tensioni accumulate durante il giorno, seguirà il rilassamento distesi a terra in cui si dovrà portare la piena coscienza in modo analitico alle varie parti del corpo e infine, attraverso la dolce e armoniosa vibrazione delle campane tibetane, entrare in quella fase in cui nella mente sono presenti le onde "theta". E' lo stato in cui c'è una profonda pace interiore e la possibilità di recupero di materiale inconscio. E' lo stato proprio della meditazione profonda.

Posti limitati.

Prenotazione obbligatoria allo 06.45217222 - 335.363854 centrolistico@laviadelcuore.biz