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sab 18 feb

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la Via del Cuore

Yoga Class "Estensioni"

Asana di apertura per il riequilibrio fisico ed emozionale.

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Yoga Class "Estensioni"
Yoga Class "Estensioni"

Orario & Sede

18 feb 2023, 10:00 – 12:00

la Via del Cuore , Via Arturo Toscanini, 45, 00124 Roma RM, Italia

L'evento

ESTENSIONI - ASANA DI APERTURA

Le asana di apertura agiscono peculiarmente sul torace e quindi sul tratto dorsale della nostra colonna vertebrale. A livello fisico sono efficaci per riequilibrare le funzioni cardio vascolari, potenziare le capacità respiratorie, contrastare quella propensione a chiudere il torace ad assumere un atteggiamento cifotico così negativo per la nostra salute. A livello emozionale, agendo nello spazio del quarto Chakra, favoriscono stati d’animo come la fiducia, l’aprirsi all’altro, la capacità di dare e ricevere amore. Danno la possibilità di fortificare la capacità di contrastare le sensazioni di tristezza e malinconia.

La lezione durerà circa 2 ore, dalle 10 alle 12, e prevede le asana, un poco di pratica meditativa abbinata alla consapevolezza del respiro e il rilassamento con il Gong.

Contributo per l'incontro € 20

Info e prenotazioni cell. 335.363854 

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