Yoga Class "Estensioni"
sab 18 feb
|la Via del Cuore
Asana di apertura per il riequilibrio fisico ed emozionale.
Orario & Sede
18 feb 2023, 10:00 – 12:00
la Via del Cuore , Via Arturo Toscanini, 45, 00124 Roma RM, Italia
L'evento
ESTENSIONI - ASANA DI APERTURA
Le asana di apertura agiscono peculiarmente sul torace e quindi sul tratto dorsale della nostra colonna vertebrale. A livello fisico sono efficaci per riequilibrare le funzioni cardio vascolari, potenziare le capacità respiratorie, contrastare quella propensione a chiudere il torace ad assumere un atteggiamento cifotico così negativo per la nostra salute. A livello emozionale, agendo nello spazio del quarto Chakra, favoriscono stati d’animo come la fiducia, l’aprirsi all’altro, la capacità di dare e ricevere amore. Danno la possibilità di fortificare la capacità di contrastare le sensazioni di tristezza e malinconia.
La lezione durerà circa 2 ore, dalle 10 alle 12, e prevede le asana, un poco di pratica meditativa abbinata alla consapevolezza del respiro e il rilassamento con il Gong.
Contributo per l'incontro € 20
Info e prenotazioni cell. 335.363854