Workshop Asthanga Yoga

Residenziale Asthanga

Il residenziale di quest'anno si aprirà di giovedì perchè abbiamo deciso di prenderci un giorno in più per allungare i tempi e avere modo di avere più ore di relax  e di riposo.

Sarà comunque possibile arrivare di venerdì per chi lo volesse.

In questo lungo week end vogliamo porre  particolare attenzione al respiro e al vinyasa, per questo abbiamo introdotto una pratica specifica proprio per comprendere meglio il ruolo del movimento legato al respiro.

Si parlerà di mudra, i sigilli delle mani, e si sperimenteranno meditazioni collegate ad essi.

La parte tecnica, invece, sarà decisa in relazione ai partecipanti al week end.

Discuteremo di tesi sullo Yoga e sulla nascita e sviluppo dell' Asthanga.

Stare insieme e prendersi tempo per esplorare la pratica ha un valore inestimabile in termini di comprensione e approfondimento, queste giornate sono davvero aperte  a tutti i livelli, tutti ne gioveranno.

Barbara e Luisa.

Programma Residenziale:

Giovedì:

Dalle 15.00 Check in

18.30 Introduzione intensivo

19.00 Pratica e meditazione

Venerdì:

8.00   Pratica del Respiro (guidata)

15.00 Discussione nascita/evoluzione dell'Asthanga

16.30 Tecnica 

             Meditazione

Sabato

8.00   Mysore style

15.00 Tecnica

16.30 Discussione testi sullo Yoga

21.00 Proiezione video Yoga

Domenica:

8.00  Guidata prima serie

11.30 Chiusura intensivo

Check out

Sistemazione in Doppia - Tripla - Quadrupla 

Per info e prenotazioni:

Barbara Ragusa  cell. 348 600 8792

Laura Orlandi      cell. 333  317 2844

La Via del Cuore cell. 335 363854