Workshop Asthanga Yoga

Residenziale Asthanga

Il residenziale di quest'anno si aprirà di giovedì perchè abbiamo deciso di prenderci un giorno in più per allungare i tempi e avere modo di avere più ore di relax  e di riposo.

Sarà comunque possibile arrivare di venerdì per chi lo volesse.

In questo lungo week end vogliamo porre  particolare attenzione al respiro e al vinyasa, per questo abbiamo introdotto una pratica specifica proprio per comprendere meglio il ruolo del movimento legato al respiro.

Si parlerà di mudra, i sigilli delle mani, e si sperimenteranno meditazioni collegate ad essi.

La parte tecnica, invece, sarà decisa in relazione ai partecipanti al week end.