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ven 21 giu

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Bio Agriturismo Valle dei Calanchi

Workshop Asthanga Yoga

Seminario intensivo estivo di Asthanga Yoga nella splendida cornice del Bio Agriturismo Olistico la Valle dei Calanchi a Sermugnano - VT

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Workshop Asthanga Yoga
Workshop Asthanga Yoga

Orario & Sede

21 giu 2024, 09:00 – 20:00

Bio Agriturismo Valle dei Calanchi, Via Nuova, 01024 Sermugnano VT, Italia

L'evento

Residenziale Asthanga

Il residenziale di quest'anno si aprirà di giovedì perchè abbiamo deciso di prenderci un giorno in più per allungare i tempi e avere modo di avere più ore di relax  e di riposo.

Sarà comunque possibile arrivare di venerdì per chi lo volesse.

In questo lungo week end vogliamo porre  particolare attenzione al respiro e al vinyasa, per questo abbiamo introdotto una pratica specifica proprio per comprendere meglio il ruolo del movimento legato al respiro.

Si parlerà di mudra, i sigilli delle mani, e si sperimenteranno meditazioni collegate ad essi.

La parte tecnica, invece, sarà decisa in relazione ai partecipanti al week end.

Discuteremo di tesi sullo Yoga e sulla nascita e sviluppo dell' Asthanga.

Stare insieme e prendersi tempo per esplorare la pratica ha un valore inestimabile in termini di comprensione e approfondimento, queste giornate sono davvero aperte  a tutti i livelli, tutti ne gioveranno.

Barbara e Luisa.

Programma Residenziale:

Giovedì:

Dalle 15.00 Check in

18.30 Introduzione intensivo

19.00 Pratica e meditazione

Venerdì:

8.00   Pratica del Respiro (guidata)

15.00 Discussione nascita/evoluzione dell'Asthanga

16.30 Tecnica 

             Meditazione

Sabato

8.00   Mysore style

15.00 Tecnica

16.30 Discussione testi sullo Yoga

21.00 Proiezione video Yoga

Domenica:

8.00  Guidata prima serie

11.30 Chiusura intensivo

Check out

Sistemazione in Doppia - Tripla - Quadrupla 

Per info e prenotazioni:

Barbara Ragusa  cell. 348 600 8792

Laura Orlandi      cell. 333  317 2844

La Via del Cuore cell. 335 363854

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