Togliti un peso!

Quanta energia mentale e non solo dedichi alla gestione del peso? Quante diete hai fatto? Quante volte hai detto: “Questa è l’ultima dieta, dopodiché non voglio ingrassare più”? E poi, non è andata esattamente così…

Quanto ti rimproveri per la tua forma fisica? E per quell’apparente mancanza di volontà? Sei mai riuscita/o a capire davvero perché succede tutto questo?

Te lo chiedo perché se il tuo peso è lì c’è una buona ragione e non necessariamente è da rintracciarsi solo in ciò che mangi o nella scarsa attività fisica (anche se, certamente, hanno la loro importanza).

Il tuo peso ha una storia da raccontare.

Insomma: hai un buon motivo per avere il peso che hai!

 Quindi, smettila di condannarti e inizia ad essere davvero curiosa/o di scoprirlo. La curiosità non giudicante verso noi stessi è fondamentale!

Ti propongo un percorso per scoprire insieme qual è la tua buona ragione e iniziare a muovere dei passi avendo in mente una prospettiva diversa per trovare la chiave giusta per te.

L’incontro avrà luogo il 24 OTTOBRE 2021 dalle 9.30 alle 17.30. Ore 9.00 registrazione dei partecipanti.È prevista una pausa pranzo dalle 13.00 alle 14.00. Il costo è di € 120

INFO E PRENOTAZIONI LA VIA DEL CUORE via Arturo Toscanini 45 - 00124 Roma - tel. 335363854 - centrolistico@laviadelcuore.biz

SABRINA ZANINOTTO è psicologa-psicoterapeuta cognitivo comportamentale e sistemico-relazionale, Practitioner EMDR. Da anni si occupa di disturbi del comportamento alimentare e obesità, disturbi di ansia, dell’umore, della personalità e psicotraumatologia. È autrice di “Dimagrire imparando dai propri errori”, Ed. Franco Angeli.