Togliti un peso!

Quanta energia mentale e non solo dedichi alla gestione del peso? Quante diete hai fatto? Quante volte hai detto: “Questa è l’ultima dieta, dopodiché non voglio ingrassare più”? E poi, non è andata esattamente così…

Quanto ti rimproveri per la tua forma fisica? E per quell’apparente mancanza di volontà? Sei mai riuscita/o a capire davvero perché succede tutto questo?

Te lo chiedo perché se il tuo peso è lì c’è una buona ragione e non necessariamente è da rintracciarsi solo in ciò che mangi o nella scarsa attività fisica (anche se, certamente, hanno la loro importanza).

Il tuo peso ha una storia da raccontare.

Insomma: hai un buon motivo per avere il peso che hai!

 Quindi, smettila di condannarti e inizia ad essere davvero curiosa/o di scoprirlo. La curiosità non giudicante verso noi stessi è fondamentale!