Special CLASS di HATHA YOGA ANCHE & SPALLE

Anche & Spalle

Mobilizzare, elasticizzare le anche per alleviare tensioni al  bacino, al distretto lombo sacrale e per favorire il rilascio di possibili blocchi emozionali. Le anche rappresentano la nostra capacità di procedere più o meno positivamente nella vita.

Mobilizzare elasticizzare le spalle, il cingolo scapolo-omerale per aprire lo spazio del cuore, contrastare la cifosi dorsale, favorire una corretta funzionalità dell'apparato cardio-circolatorio e per meglio sopportare i pesi le responsabilità insite nel vivere la quotidianità.

La lezione sarà di 2 ore in cui si farà per circa 1 ora asana e poi pranayama, meditazione e rilassamento finale con il gong.

Contributo per evento € 15

Info e prenotazioni: La Via del Cuore cell. 335.363854