Meditazione 31' Mantra e Suono

C'è un tempo per meditare?

Dopo soli 3 minuti di meditazione influiamo sulla circolazione sanguigna e sul campo elettromagnetico, il cuore comincia a calmarsi e a ritrovare il suo ritmo naturale, inizia una sensazione di serenità.

Se proseguiamo, dopo 11 minuti di meditazione, creiamo una forte connessione tra sistema nervoso ed endocrino, i due sistemi più importanti del nostro organismo che regolano tutti i processi vitali e responsabili del sistema omeostatico di cui siamo dotati dalla nascita (equilibrio).

Con 22 minuti otteniamo benefici sulla mente: integriamo il funzionamento di mente negativa (capta il pericolo, le limitazioni, le conseguenze di azioni, discerne), mente positiva (ci fa guardare avanti, progettare, lo sguardo sul futuro) e mente neutra (la mente del saggio, che vede la realtà senza lasciarsi influenzare e conduce velocemente alla migliore soluzione) che agiscono sinergicamente come una squadra affiatata.

A 31 minuti le secrezioni ghiandolari arrivano a tutte le cellule…