Meditazione 31' Mantra e Suono

C'è un tempo per meditare?

Dopo soli 3 minuti di meditazione influiamo sulla circolazione sanguigna e sul campo elettromagnetico, il cuore comincia a calmarsi e a ritrovare il suo ritmo naturale, inizia una sensazione di serenità.

Se proseguiamo, dopo 11 minuti di meditazione, creiamo una forte connessione tra sistema nervoso ed endocrino, i due sistemi più importanti del nostro organismo che regolano tutti i processi vitali e responsabili del sistema omeostatico di cui siamo dotati dalla nascita (equilibrio).

Con 22 minuti otteniamo benefici sulla mente: integriamo il funzionamento di mente negativa (capta il pericolo, le limitazioni, le conseguenze di azioni, discerne), mente positiva (ci fa guardare avanti, progettare, lo sguardo sul futuro) e mente neutra (la mente del saggio, che vede la realtà senza lasciarsi influenzare e conduce velocemente alla migliore soluzione) che agiscono sinergicamente come una squadra affiatata.

A 31 minuti le secrezioni ghiandolari arrivano a tutte le cellule del corpo. La pratica ha effetto sulla totalità della mente e dell’aura (campo magnetico) che ci dona stabilità, autocontrollo e livelli di coscienza profonda

Con 62 minuti  cambia la materia grigia del cervello, che governa tutte le nostre funzioni superiori: pensiero, ,esperienza, memoria, attenzione, intelligenza, linguaggio…

2 ore e mezza di meditazione modificano completamente la psiche.

Per meditare e concentrare la mente utilizziamo un Mantra: questa tecnica favorisce concentrazione anche ai meno esperti. Per questa occasione vibreremo il mantra: Ang Sang Wahe Guru. 

Ma… perché meditiamo?

Per riportare equilibrio e serenità nel nostro essere, soprattutto in momenti in cui tutto intorno sembra non funzionare, tutto intorno crolla, per allontanare stress e recuperare energia vitale, fondamentale per vivere sani e in armonia con noi stessi e con l’ambiente e soprattutto per imparare a non reagire (l’arte del saggio)

Allora meditiamo insieme per 31 minuti. So già che stai dicendo che è difficile o impossibile, ma ti ricrederai alla fine: meditare in gruppo lo consente facilmente anche se sei “principiante”; è il momento giusto per sfidarsi, cogliere l’opportunità di mettere in gioco se stessi.

Dopo la meditazione faremo un lungo rilassamento con il gong per una intensa rigenerazione.

Incontro aperto e consigliato anche per neofiti

Contributo 10€

Per info e prenotazioni cell.335.363854