Lezione speciale di Ashtanga Yoga

CHANDRA KRAMA (serie della luna)

con Barbara Ragusa

La serie della luna è stata creata per praticare quando ci si sente particolarmente stanchi o durante il ciclo mestruale e nei giorni di luna nuova o piena, giorni in cui l'energia tende ad essere più bassa o semplicemente si ha bisogno di una pratica più rilassante e dolce.

Questa sequenza lavora su tutto il corpo ma in particolar modo sull'apertura delle spalle e delle anche e sull'area sacrale.

Aperta a tutti i livelli di pratica, in particolar modo ai praticanti della prima serie dell'Ashtanga Yoga.

Le lezione sarà gratuita per chi deve recuperare la lezione di venerdì 11 maggio; con un contributo di € 15 per tutti gli altri

per info e prenotazioni:

La Via del Cuore tel. 06.45217222 - 335.363854

centrolistico@laviadelcuore.biz