Lezione prova gratuita di Consapevolezza Attraverso il Movimento®
Orario & Sede
L'evento
Metodo Feldenkrais®, con Susanna Raimondi
Conoscersi Attraverso il Movimento® riassume il concetto di base del Metodo Feldenkrais traducendolo in lezioni di movimento.
L’ insegnante propone all’ allievo sequenze e combinazioni di movimento, a volte inusuali, facili e piacevoli, stimolando connessioni neuronali che permettono di chiarire l’intenzione e l’esecuzione del gesto ottenendo il massimo rendimento con il minor sforzo.
Pertanto si migliorano e si riacquisiscono le abilità individuali nelle azioni più semplici così come in quelle più complesse.
.Il Metodo Feldenkrais® è un’autoeducazione attraverso il movimento che aiuta a migliorare qualsiasi attività.
Si basa sull’innata capacità del sistema nervoso di riorganizzarsi in risposta a nuovi stimoli ed esperienze, migliorando ed affinando le funzioni motorie.
È un approccio innovativo all’apprendimento che usa come strumento il movimento e la sua esplorazione.
L’insegnante propone sequenze di movimenti, con le quali risveglia la curiosità e l’attenzione verso se stessi, si stimola il lavoro di muscoli poco sollecitati, si impara a “riordinare” e “riorganizzare” i propri movimenti per potersi muovere con maggior efficienza ed armonia.
A CHI E’ RIVOLTO?
Si rivolge a persone di qualsiasi età e condizione fisica.
A bambini con bisogni speciali (disfunzioni neuromotorie).
A chi ha dolori (anche cronici) o limitazioni di origine osteo-muscolare, articolare, e percettiva.
A chi ha bisogno di ridurre lo stress ed ottimizzare l’organizzazione psicomotoria.
BENEFICI:
Postura e respiro, equilibrio e stabilità, potenza e resistenza, scatto e velocità,
flessibilità e coordinazione, propriocezione, amplia le scelte nell’azione.
MIGLIORA:
Funzioni motorie, la distribuzione del tono muscolare, performances atletiche,
l’immagine di sé e la vitalità, le attitudini artistiche.
RIDUCE:
Dolori e limitazioni di natura Neuro-Motoria (anche cronici), traumi post-opertori del sistema muscolo-scheletrico, stress psico-fisico , insonnia.