Incontro intensivo di Mindfulness

MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction

Imparare ad essere mindful nella vita quotidiana con le pratiche di consapevolezza, conduce la dott.ssa Stefania Principali, psicologa. Diploma Istruttore Mindfulness/Mbsr conseguito presso la Facoltà di Medicina e Psicologia dell'Università di Roma “Sapienza” e presso il CISM, Centro Italiano Studi Mindfulness; Formazione alle Neuroscienze e Compassion.

L’intensivo inserito all’interno del percorso MBSR permetterà a chi lo desidera di immergersi in pratiche ed esperienze di mindfulness per rigenerarsi e nutrire il proprio benessere. Godremo del «nobile silenzio», del pasto consapevole e delle pratiche tradizionali di consapevolezza all’interno dell’atmosfera e della motivazione di un «sangha» con un particolare orientamento alla self-compassion.

Per info e prenotazioni : 06.45217222; 335.363854 Oppure 335.5870693