BODY VIBES - Otto passi verso il cuore

Body vibes è l'incontro tra il qi gong e lo yoga, tra la Medicina Tradizionale Cinese e l'Ayurveda, integrati con il suono dell'arpa celtica e del gong. 

L'obiettivo è quello di attivare i processi di autoguarigione con esercizi di varia natura: dinamici, statici, di sincronizzazione e  spazi meditativi, respiro ed espressione vocale mirata. 

Il tutto con semplicità e possibilità di partecipazione per tutti, con qualunque livello di esperienza.

Oltre alla pratica in classe, per un'esperienza completa, forniremo ad ogni incontro semplici strumenti pratici per alleviare eventuali disagi e mantenere uno stato di salute e benessere nella quotidianità.

L'incontro di oggi.

RESPIRO. "Quando il respiro è calmo, anche la mente riposa" (Sutra dello Yoga).