Special Class di Iyengar Yoga

Cos'è l'Iyengar Yoga?

Può essere definito come lo yoga dell’allineamento.

Fa riferimento al maestro B.K.S. Iyengar.

La pratica si concentra prevalentemente sulla precisione dell’esecuzione.

Per permettere a chiunque di raggiungere una posizione anatomicamente corretta, indipendentemente dal grado di flessibilità del corpo e dell’età, in questo stile si utilizzano cinture, cuscini, blocchi e sedie.

Secondo Iyengar il mancato allineamento del corpo si ripercuote anche sulla mente, e allineare il primo significa allineare la seconda.