Insegnante: Carola Fontana

La Filosofia dello 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 affonda le sue radici nei saperi antichi dello Hatha Yoga e allo stesso tempo si ramifica incontrando i principi della medicina tradizionale cinese.

 

In questa disciplina, le posizioni vengono tenute dai tre ai venti minuti ed il lavoro fisico è un completamento di quello che otteniamo con le pratiche Yang, attivanti.

 

La pratica è adatta a tutti i corpi e tutti i livelli, i supporti (mattoncini, coperte, cuscini) ci aiuteranno ad essere gentili con il nostro corpo.

 

Si pratica prevalentemente su muscolatura fredda per lavorare sulla fascia, i tendini e le articolazioni.

 

La pratica 𝗬𝗶𝗻 è profondamente meditativa e ci porta verso gli strati più profondi del corpo e della mente.

 

Può condurti ad incontrare blocchi energetici, fisici ed emotivi che ti abitano, se sei pront* a farlo e ti dona uno spazio in cui fermarti e stare, in un mondo così veloce.