Insegnante: Raffaella Marchese

Odaka Yoga nasce ispirandosi al moto ondoso dell'oceano con l'obiettivo di ricreare, all'interno della pratica, la stessa circolarità e fluidità tipica dell'acqua, elemento che non ha forme, ma può assumere tutte le forme.

 

La pratica, nel suo complesso, è quindi un flow dinamico, dove gli asana dello yoga tradizionale si fondono e si collegano grazie all'unione di questi movimenti a onda, i quali permettono di raggiungere le posizioni in modo più fluido, armonioso e sicuro.

 

I movimenti circolari che vengono riprodotti nella pratica di Odaka Yoga hanno anche e soprattutto una funzione biomeccanica: il loro scopo, oltre a rendere la pratica fluida e armoniosa, è quello di stabilizzare e mobilizzare le principali articolazioni, permettendo al nostro corpo di allinearsi in modo corretto e, conseguentemente, di utilizzare tutta la muscolatura necessaria a sostegno della posizione, soprattutto quella profonda.

 

Uno degli aspetti fondamentali della pratica di Odaka Yoga, è la centralità. L’intento è quello di vivere il fluire della pratica anche fuori dal tappetino. L’approccio è quello di sperimentare la posa come un cammino personale evolutivo piuttosto che come semplice perfezione fisica.

 

Non esiste l’asana perfetta, solo permettere al proprio corpo di godersi il viaggio.