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POSTURAL STRETCHING

con Luca Di Domenico

il martedì e il giovedi dalle 19.00 alle 20.00,

dal 30 Gennaio

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La ginnastica posturale è un'attività motoria mirata a ristabilire una postura corretta attraverso esercizi di respirazione, allungamento, equilibrio corporeo, rinforzo e resistenza muscolare, apportando benefici a tutto il corpo eliminando tensioni e ristabilendo un corretto equilibrio muscolare, una giusta respirazione, riducendo lo stress e i dolori articolari e del rachide.
E' un'attività adatta a tutte le età.

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Insegnante: Luca Di Domenico Posturologo, laureato in Scienze Motorie all'Università del Foro Italico di Roma, Master Universitario in Posturologia e Osteopatia Clinica presso l'Università di Roma Tor Vergata.
Ha conseguito diversi corsi professionalizzanti in ambito posturale (Ginnastica Posturale ATS, Kinesio-Taping) e attualmente è uno studente di Osteopatia.

PERSONAL IYENGAR YOGA,

con Brunella de Biase

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Un nuovo progetto di Personal di Iyengar Yoga: si tratta di lezioni individuali o per piccoli gruppi (max 3 persone), che l'insegnante Brunella De Biase ha studiato per chi desidera lavorare su specifici problemi fisici o posturali, per chi desidera approfondire alcuni aspetti della propria pratica personale. Si possono usare i personal solo periodicamente, oppure per essere seguiti in modo più analitico durente tutto l'anno.

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