mer 30 ott | La Via del Cuore

Vinyasa Yoga

Prima lezione del nuovo corso con Silvia Manca, gratuita su prenotazione. Vinyasa Yoga è una disciplina in cui si pone particolare importanza al concetto di ‘respiro coordinato con il movimento’. E’ spesso associato al termine Flow (Vinyasa Flow) che significa ‘fluire, scorrere’.
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Vinyasa Yoga

Orario & Sede

30 ott 2019, 18:30 – 19:30
La Via del Cuore, Via Arturo Toscanini, 45, 00124 Roma RM, Italia

L'evento

 Prima lezione del nuovo corso con Silvia Manca, gratuita su prenotazione.

Vinyasa Yoga è una disciplina in cui si pone particolare importanza al concetto di ‘respiro coordinato con il movimento’. E’ spesso associato al termine Flow (Vinyasa Flow) che significa ‘fluire, scorrere’, perché la caratteristica di questa forma di Yoga è la fluidità, il far scorrere con eleganza e dolcezza ogni movimento nel passaggio da un’asana all’altra.

Seguendo il principio del flusso armonico di respiro e movimento, la mente di chi pratica Vinyasa Yoga è presto assorbita nella pratica, distolta dai suoi schemi abituali e portata a livelli superiori di consapevolezza. Il respiro controllato calma il sistema nervoso e purifica gli organi interni, i vasi sanguigni e il sistema linfatico, migliorando la salute e generando un senso di benessere profondo.

Praticare Vinyasa Yoga può aumentare la forza muscolare, la resistenza, la flessibilità e l’equilibrio, e ridurre i livelli di stress. Il ritmo dinamico  e le continue variazioni nell’affascinante serie di posizioni lo rendono un eccellente esercizio fisico, in grado di mantenere il corpo nella sua forma ottimale attraverso tutte le fasi della vita.

Il corso si svolgerà poi nei seguenti orari: Lunedì ore 9.30/10.30 -  11.00/12.00 Mercoledì ore 9.30/10.30 - 18.30/19.30

E' necessaria la prenotazione in segreteria 

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