Meditazione del Mercoledì

Meditazione del Mercoledì

Un ulteriore spazio di condivisione tutti i mercoledì dalle ore 18 alle ore 19 attraverso la meditazione con Massimo Olivieri

Lo scopo della meditazione è ridurre e contrastare il malessere, la sottile sofferenza, insita nella nostra natura. Attraverso la pratica meditativa si può recuperare la pace e la forza interiore necessarie per superare con serenità le difficoltà che quasi quotidianamente la vita ci propone. E’ stata verificata inequivocabilmente la sua efficacia nel contrastare lo stress, l’ansia, la rabbia, la paura.

La lezione dura circa 1 ora. 10 minuti sono dedicati a semplicissimi movimenti per preparare la posizione seduta, poi, per focalizzare la mente, c’è qualche minuto di attenzione al respiro, quindi la meditazione guidata e infine il silenzio nella mente. ( Questo è per la segreteria nella eventualità che qualcuno chieda in che cosa consiste il corso. Se vi sembra opportuno potete anche aggiungerlo alla brevissima presentazione)

Contributo per l'evento € 15

Per info e prenotazioni

335363854 - centrolistico@laviadelcuore.biz