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sab 11 feb

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Roma (zona Infernetto)

Intensivo di Iyengar Yoga

con Brunella De Biase. La pratica si concentra prevalentemente sulla precisione dell’esecuzione. Per permettere a chiunque di raggiungere un posizione anatomicamente corretta, indipendentemente dal grado di flessibilità del corpo e dell’età, in questo stile si utilizzano cinture, cuscini, blocchi...

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Intensivo di Iyengar Yoga
Intensivo di Iyengar Yoga

Orario & Sede

11 feb 2023, 10:30 – 12:30

Roma (zona Infernetto), Via Arturo Toscanini, 45, 00124 Roma RM, Italia

L'evento

Cos'è l'Iyengar Yoga? 

Può essere definito come lo yoga dell’allineamento

Fa riferimento al maestro B.K.S. Iyengar.

La pratica si concentra prevalentemente sulla precisione dell’esecuzione.

Per permettere a chiunque di raggiungere una posizione anatomicamente corretta, indipendentemente dal grado di flessibilità del corpo e dell’età, in questo stile si utilizzano cinture, cuscini, blocchi e sedie.

Secondo Iyengar il mancato allineamento del corpo si ripercuote anche sulla mente, e allineare il primo significa allineare la seconda.

Benefici: 

  • stabilità delle articolazioni, 
  • armonia e forza dei muscoli, 
  • allineamento di arti e spina dorsale, 
  • riduzione dello stress.

A chi è consigliato: 

  • a chi predilige una pratica intensa ma non troppo dinamica, 
  • agli adulti e anche anziani che vogliono mantenere i muscoli attivi e mobilizzare le giunture,
  • agli sportivi come tecnica complementare per migliorare le proprie prestazioni
  • e a chiunque desideri sperimentare 

Vi aspettiamo!

Contributo € 30

Info e Prenotazione: tel. 335363854 centrolistico@laviadelcuore.biz

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